『1日1食』の1食は、私は夕食でとっています。 朝、昼は食べずに、夕食の1食のみです。 基本的に、週1回（水曜日）以外は、お嫁ちゃんが作ってくれる物を食べています。 1日1食のメニュー（夕食）ですが・・ やはり野菜中心で […] 続きを読む »
１日１食減量47日目-8.1㎏！1食（夕食）は何を食べてる？やってしまったドカ食い！ザ・油物『フライ』を食べ過ぎた
毎週水曜日は、週1回のお楽しみです。 毎日、1日1食を続けて、夜しか食べない生活をしていますが、夕食は、お嫁ちゃんが用意をしてくれています。 ただ、この水曜日の夕食だけは、『自分のリクエスト』したものを『好きなだけ食べる […] 続きを読む »
この本おすすめ！子供と一緒に読みたい本『四季の雑草図鑑』が写真付きで面白い！！
本屋に行ったら面白い本を見つけたので、購入しました。 身近な野草や雑草の物語がわかる図鑑 →四季の雑草図鑑 みんな大好きなシロツメグサの物語や。 『えっ、毒ないの？ あーやっぱり美味しくはないんだぁ。。』と、はじめて知っ […] 続きを読む »
１日１食減量45日目-9.1㎏！ランチにラーメン二郎を食べていい！？最低限の対策と二郎後の体重変化
『やっぱり二郎って、すげ～のかも！？』 昨日の朝、1日1食をはじめて44日目にして、－10㎏を達成！と喜んでいたのに・・ →【昨日の記事】1日1食を開始して44日目にして-10kg達成！！ 今朝、日課の体重測定をしたら、 […] 続きを読む »
【体重減少のグラフ公開】1日1食を開始して44日目にして-10kg達成！！しかし・・・・二郎系を・・・
『44日間の体重グラフを公開します』 本日（3月4日）の朝に、日課となっている体重測定をしたところ・・・ついに！！ －10kgを達成致しました！！ 思い起こせば昨年11月・・「1日1食生活をスタートさせる！」と宣言したも […] 続きを読む »
１日１食減量36日目-7.7㎏！1食（夕食）は何を食べてる？毎日の晩酌を見直し！休肝日を作ることにしました！！
「毎日の晩酌」 この2日前から、毎日の晩酌をやめています。 その経緯を少しお話します・・・ 本日2月24日（日）まで数えて、1日1食生活をはじめて1ヶ月以上が経ちました。 開始から30日目（ちょうど1ヶ月目）の体重減は- […] 続きを読む »
１日１食減量29日目-6.3㎏！1食（夕食）は何を食べてる？1日1食をはじめて１ヶ月で鼻炎が治った！？
1日1食は1月20日からスタートして、本日（2月17日）で29日目です。 体重は、今朝で-6.3kgです。 まわりから『痩せたよね？』から『痩せたね！』という声に変わっているのが嬉しいです。 日によっては、強い空腹感があ […] 続きを読む »
十六茶キャンペーン！ムーミン 2019年冬ペットボトルカバーGET！！スナフキン柄がキャンプに合いそう
前々からチェックしていた、アサヒ 十六茶キャンペーンの【ムーミンペットボトルカバー】を見つけたので、早速購入しました！！ ムーミンといえば、あの、あのカリスマキャンパーでもあるスナフキンさんが登場するアニメです。 自然を […] 続きを読む »
１日１食減量26日目-3.7㎏！夕食で何を食べてる？前日比+2.5！！魔の木曜日測定と1日1食中の酒は？
『毎晩の晩酌はかかせませんよ』 1日1食中の晩酌ですが、毎日、美味しく頂いています。 でも、ビールは極力控え目にして、焼酎かウイスキーにしています。 また、飲む量ですが、以前の私は、家で飲んでいるときでも、『何、1人で追 […] 続きを読む »
１日１食減量25日目-6.2㎏！夕食で何を食べてる？夕食を公開！1食生活を続けるコツは？？
『1日1食は順調です』 最近、体重が減ってきたお陰で、『痩せたね！』と言われることが多くなってきました。 『減量方法は？』 と聞かれるので、1日1食の話をしたりするのですが、その際に必ず『よく1日1回しか食事なくて大丈夫 […] 続きを読む »
