さぁ 焚き火しよう  釣りとキャンプと遊び日記

【テーマは子供と一緒に本気で遊ぶ】1981年うまれ・横浜在住。妻と3人の子供の5人家族です。子供と本気で遊び愉しんだ事を書いていきます。同じ世代のお父さんに読んで頂けたら嬉しいです!よろしくお願い致します!!

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1日1食減量48日目-8.6㎏!1食(夕食)は何を食べてる?肉は食べる?タンパク質は積極的に摂取!!

2019年3月8日

1日1食 減量中 肉は食べる?

『1日1食』の1食は、私は夕食でとっています。 朝、昼は食べずに、夕食の1食のみです。 基本的に、週1回(水曜日)以外は、お嫁ちゃんが作ってくれる物を食べています。 1日1食のメニュー(夕食)ですが・・ やはり野菜中心で […] 続きを読む »

カテゴリー: 未分類 タグ: 1日1食 いつ食べてる?何食べる?, 1日1食 タンパク質の摂取, 1日1食 炭酸水, 1日1食 献立, 1日1食 筋トレ, 1日1食 肉は食べる?

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