昨年の夏頃に、超話題になった男・与沢翼さん。
「秒速で1億円稼ぐ男」として名を馳せた実業家・与沢 翼氏（35）が、約2ヶ月で－20キロのダイエットに成功。
ダイエットをスタートさせたのは6月13日。当時は体重91.2kgだった。過去に2度のダイエットに失敗しているという与沢氏は「私にとって減量とは10億円を稼ぐよりも困難なこと」とし、「株式も為替も仮想通貨も相場チェック辞めました 日本に帰るのも、遊びに行くのも、旅行するのも、全て中止。なるべく意識を一つに絞る以外ないので減量のことだけ朝から晩まで考えてます」と仕事もプライベートも捨て、全てをダイエットにかけている。
毎朝の日課としてTwitterで体重や体脂肪率を公開し、その過酷なダイエットメニューも話題を呼びましたよね。
もちろん！私も与沢さんのTwitterは、毎日チェックしています。
そんな折・・・
今月始めに、発売した与沢さんの新刊の表紙を見て、また震えが来ました・・。
→【増版！増版！！で売れまくっているようです】ブチ抜く力 [ 与沢翼最新刊 ]
与沢さん・・・また痩せましたよね！？
与沢 翼
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@tsubasa_yozawa
今日は食べるが明日は断食だよ。交互に行く。理由はあまりない。勘。多分それが一番痩せる。
筋トレの日→食べる
筋トレない日→断食プロテインのみ
ゆえに
月水金 食べる
火木土日 断食
これで行く。
体に断食に慣れてもらっちゃ困る。揺さぶって混乱させ続ける笑
与沢式。意味不明な理論。
896
8:54 – 2018年6月27日
過酷な2ヶ月ダイエット時の日記では、だいぶ自分を追い込んでいたけど・・・まだ、追い込んでいるのかな？
今回の最新刊では、ダイエットの事も語られていそうなので、読むのが楽しみ(*^^*)←ずっと買えずに、やっとＧＥＴしました。
そんな訳で、与沢さんのダイエット時の言葉が、ものすごく刺激をくれるので、こちらにもUPしておきます。
・先延ばしにしたことはなかった。今からやれないなら約束しない
与沢 翼
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@tsubasa_yozawa
なぜうまくきたのか？少し考えてみた。
明日から、来週から、とは絶対にしなかったことだろうな。
今から断食、今からワーク。ずっとこれを繰り返した。先延ばしにしたことはなかった。今からやれないなら約束しない。逆に、自分と一度約束したなら今からやる、それができるか。
4,987
12:43 – 2018年8月12日
・一度の例外も俺は絶対に絶対に許さなかった。一度自分を裏切ったらもう終わるから
与沢 翼
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@tsubasa_yozawa
結局一度も炭水化物も食べていない。飲みも行ってない。誘いは全て断った。一度の例外も俺は絶対に絶対に許さなかった。一度自分を裏切ったらもう終わるから。振り出しどころか自分との約束を裏切った自分はもう自信を失い弱体化する。これは別の事で経験したことがある。だから自分との約束だけは守る
6,141
12:45 – 2018年8月12日
与沢 翼
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@tsubasa_yozawa
逆に自分との約束を守り抜いて結果になった時、その人間はさらに強くなる。自信が付くから。これがレベルアップの全てだ。
3,379
12:47 – 2018年8月12日
・きつくても死にはしない
与沢 翼
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@tsubasa_yozawa
今回私は挫折しないです。もう100％分かりました。なので100％必ず結果も出ます。例外はありえない。自分に対し厳しくできるのは自分だけ。たった一度の例外も私は死んでも自分に許しません。ひたすらルール通り。きつくても死にはしない。そして公開で監視してくれる皆さんのおかげです。ありがとう。
1,413
11:47 – 2018年6月14日
・腹が減ったなんて幻想だ
与沢 翼
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@tsubasa_yozawa
腹が減ったなんて幻想だ。デブは水があれば生きていける。これは本当に。
やるなら徹底的にやらねばならぬ。断食を中途半端にやると逆に爆食いとかになりうる。それだと逆効果。
やるなら徹底的だ。
脂肪が声も出ないほどな。徹底的に持続的に痩せ切るまで徹底だ。
1,732
16:19 – 2018年6月26日
・すぐ辞める奴が成功しないのはどの世界でも同じ
与沢 翼
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@tsubasa_yozawa
すぐ辞める奴が成功しないのはどの世界でも同じだな。当たり前か。誰よりも長くやることだけが優位性でそこで差が付くもんなぁ。気づいたら周りはいなくなってるそれが本当の勝利の姿。辞めた人は続けて結果出した人を羨ましく思うが既に手遅れでそこから再度やる気力はない。勝者はさらに前進していく
7,692
13:17 – 2018年7月3日
・美しい体にとって筋トレが最も重要
与沢 翼
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@tsubasa_yozawa
本当色々やって思った結論。楽しい有酸素は当然続く。楽しいから続くし楽しくなければ続かない。有酸素は定期的にやった方が当然良い。けど真に美しい体にとって筋トレが最も重要。こちらは楽しいかどうかではない。筋肉がないと綺麗にはならない。やりすぎるかは個人の好みだが美しい定義に筋力は必須
1,207
11:48 – 2018年8月9日
・一つずつ極めていくってことも頭に入れておいて。全てをバランスよくやると全部中途半端になる。
与沢 翼
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@tsubasa_yozawa
だから、一つずつ極めていくってことも頭に入れておいて。
全てをバランスよくやると全部中途半端になる。
それよりも金稼ぐなら金にまず魂売って。
筋トレ極めるなら筋トレにまず魂売って。
一つずつやっていくと確実に積みあがっていきます。
そして全てがつながる日が必ずやって来ます。
おしまい
3,653
21:38 – 2018年7月30日
与沢 翼 さんありがとうございます！またやる気スイッチが入りました！！
→与沢 翼さんの言葉をもっと見る方はこちら
そんな訳で、3月26日（火）の1日1食の1食（夕食）を記録したいと思います！
3月26日 火曜日の1日1食（夕食）20：40分頃
鶏と玉ねぎの炒めもの（付け合せはミックス野菜）
ブロッコリーとトマト
焼豚と焼茄子
ゆで卵
玄米
味噌汁
炭酸水（お酒なし）
1月20日から完全1日1食 94.1㎏からスタート。
現在・3月28日木曜日 開始から68日目 -11.4㎏
最近、1日1食ネタを書かなかったので、また、ちょくちょくUPしていきます。
→与沢 翼さんの最新刊をチェックする
