毎週水曜日は、週1回のお楽しみです。
毎日、1日1食を続けて、夜しか食べない生活をしていますが、夕食は、お嫁ちゃんが用意をしてくれています。
ただ、この水曜日の夕食だけは、『自分のリクエスト』したものを『好きなだけ食べる！』と決めているので、毎週水曜日が待ち遠しいんです。
でも先日UPした『体重の変化の推移』を見てもわかるように、水曜日の反動が、木曜日の体重に現れるわけで、水曜日が楽しみの分、木曜日の体重測定が怖いのも事実で。
実際、反動がものすごい・・・
そんな中での昨日（3月6日）の水曜日も、やらかしちゃいました・・。
3月6日の水曜日の夕食を記録します。
3月6日 水曜日の1日1食（夕食）正確には2食 20：50分頃
ミックスフライ（えび・イカリング・玉ねぎ・ちくわ・コロッケ）
キャベツとカニカマのサラダ
もつ煮（小鉢）
小松菜のキムチ
ビール 2本
いいちこロック2杯
1月20日から完全1日1食 94.1㎏からスタート。
3月7日木曜日 開始から47日目 -8.1㎏
10㎏の減量に成功！とUPしてから3日後には、+２㎏って（汗）
昨日も、水曜日の『ご褒日』をいいことに、『油物』『ビール』の天敵を大量摂取してしまいましたよ。。
少しの罪悪感はありますが・・
いいんです！
自分で決めたルールだろ！！
体重増でいちいちクヨクヨしてもしゃーないぜよ！！
また落とせばいいじゃん！！
・・・と、自分を励ます（笑）
でも本当に・・
『ご褒日』に、揚げたてのフライを頂けて幸せだったので、また今日から、コツコツ『１日１食』を頑張ろうと思います。
+2㎏増が、なんぼのもんじゃい！
小さいことを積み重ねるのが、とんでもないところへ行くただひとつの道だと思っています。
by シアトル・マリナーズ イチロー
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