『1日1食は順調です』 最近、体重が減ってきたお陰で、『痩せたね！』と言われることが多くなってきました。 『減量方法は？』 と聞かれるので、1日1食の話をしたりするのですが、その際に必ず『よく1日1回しか食事なくて大丈夫 […] 続きを読む »