毎朝、体重計に乗る生活にも慣れてきました。 先日読んだ本にも、3週間続けたら、それは「習慣」になる！と書いていたから、21日経過した今、これは習慣になったのかな？人生が変わるのかな（笑） 3週間続ければ一生が変わるポケッ […] 続きを読む »
１日１食減量20日目-4.3㎏！夕食で何を食べてる？夕食を公開！木曜日の私は体重増！！
なんか水曜日の後は、めっちゃ体重が戻ってる（笑） 1日1食をスタートした際に決めたルールで、仕事が休みの水曜日の夕食は、「好きなものをすきなだけたべよう！」と決めたんです。 本来、本などを読むと、1日1食であれば、好きな […] 続きを読む »
