さぁ 焚き火しよう  釣りとキャンプと遊び日記

【テーマは子供と一緒に本気で遊ぶ】横浜在住・41歳の3児の父です。15歳(男)、12歳(女)、8歳(男)の子供が本気で喜んだ事を書いていきます。同じ世代のお父さんに読んで頂けたら嬉しいです!よろしくお願い致します!!

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1日1食減量21日目-5.4㎏!夕食で何を食べてる?夕食を公開!人参効果か?前日比-1.1kg!!

2019年2月9日

毎朝、体重計に乗る生活にも慣れてきました。 先日読んだ本にも、3週間続けたら、それは「習慣」になる!と書いていたから、21日経過した今、これは習慣になったのかな?人生が変わるのかな(笑) 3週間続ければ一生が変わるポケッ […] 続きを読む »

カテゴリー: 1日1食ダイエット(ダイエットネタ) タグ: 1日1食 実践ブログ, 1日1食 食事内容 メニュー, 1日1食の効果は?, 1日1食ダイエット 何を食べる?, 1日1食減量法 何食べる?

1日1食減量20日目-4.3㎏!夕食で何を食べてる?夕食を公開!木曜日の私は体重増!!

2019年2月8日

1日1食 食事メニューは?1日1食の夕食 献立

なんか水曜日の後は、めっちゃ体重が戻ってる(笑) 1日1食をスタートした際に決めたルールで、仕事が休みの水曜日の夕食は、「好きなものをすきなだけたべよう!」と決めたんです。 本来、本などを読むと、1日1食であれば、好きな […] 続きを読む »

カテゴリー: 1日1食ダイエット(ダイエットネタ) タグ: 1日1食 実践ブログ, 1日1食 石原結実 本, 1日1食の効果は?, 1日1食減量法 レポ, 実践 1日1食ダイエット ブログ, 赤いウインナー タコさんウインナー

1日1食12日目:ー2.8㎏減!1日1食はいつ食べる?何を食べる?夕食を公開!!

2019年1月31日

1日1食 夕食だけ食べる 夕食のメニュー 公開

仕事が忙しい繁忙期の12月。 1日1食を始めたものの、会食が続き・・・ 12月は断念。 なんだかんだ、言い訳を交えながら、『完全1日1食』は、1月20日の水曜日から始まり、今日で12日が経ちました。 体重は、今朝(1月3 […] 続きを読む »

カテゴリー: 1日1食ダイエット(ダイエットネタ) タグ: 1日1食 いつたべるのが効果的か?, 1日1食 メニュー, 1日1食 メニュー 何を食べる?, 1日1食 何キロ痩せる?, 1日1食 実践 体験談, 1日1食 男性 効果, 1日1食の効果は?

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