１日１食の行：11月16日（金）　4日目 なんだか朝からお腹がグーグーグー。 結局、1日中、強い空腹感に襲われながらも、同僚にもらったグリーンスムージー と、LAWSONのブラックコーヒーでしのぎました。 このグリーンス […] 続きを読む »

１日１食の行：11月15日　３日目 １日１食生活が３日目になりました。 昨晩２日目の夜に、かっぱ寿司の食べ放題で、お寿司を３５皿食べたので、朝はお腹が空いていませんでしたが、やはり13時頃にお腹が空きましたね。 →減量中 […] 続きを読む »

今回、減量をするにあたり、自分が決めたルールをまとめ 【１日１食減量】 ・夕食のみ、１日１食しか食べない。 ※仕事の都合や、お付き合いの場がある日は除く。もちろんキャンプの日もね。 ・夕食（１回）のメニューは何を食べても […] 続きを読む »

11月13日（火）より、減量をスタートしました。 まだ4日目ですが、この４日間の事（食事や“その時思った事”）を手帳に書いてて思ったんです。 おっ、これは、どうせ記録を残すのであれば『公開』したほうが良いなって。 なんで […] 続きを読む »

昨日、娘と一緒に『無印食品』にいってきました。 毎年、クリスマスには、お嫁ちゃんと娘が、手作りでクリスマスケーキを作ったり、サーティーワンのアイスケーキでお祝いをしていたんですが。 『今年はいつもとちがうクリスマスがいい […] 続きを読む »

休日の朝は、横浜・伊勢佐木町にある上島珈琲で珈琲を飲んでいることが多いです。 これで、焚き火ができたら、もっと最高なんだけどな（笑） あー焚き火したい。 snow peak　フィールドバリスタ ミル

えっ？手でちぎって食べるの（笑） 東京人だけが知らない「食パン」として、ＳＮＳで話題沸騰だった食パン専門店「乃が美」。 いよいよ、10月12日に横浜の関内にオープンしました。 →【乃が美って】奇跡のパン 日本中で行列がで […] 続きを読む »