1日1食!ごはんは夕飯しか食べない!! ことを、ここに宣言します。 昨年1日1食を実践した際に15kg減量をしました。 減量をしたんですが、10kgほどリバウンドしたので、 2020年3月17日より再度「1日1食ダイエッ […] 続きを読む »
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【テーマは子供と一緒に本気で遊ぶ】横浜在住・41歳の3児の父です。15歳(男)、12歳(女)、8歳(男)の子供が本気で喜んだ事を書いていきます。同じ世代のお父さんに読んで頂けたら嬉しいです!よろしくお願い致します!!