1日1食で減量生活!『減量とは行』己を変える為の記録スタート 2018年11月16日 11月13日(火)より、減量をスタートしました。 まだ4日目ですが、この4日間の事(食事や“その時思った事”)を手帳に書いてて思ったんです。 おっ、これは、どうせ記録を残すのであれば『公開』したほうが良いなって。 なんで […] 続きを読む »