１月20日から完全1日1食をスタートして、本日（2月3日）で15日目です。 今朝、体重を測ると、前日よりマイナス600ｇで、1月20日のスタートから-4.4㎏落ちました。 ここ数日は、毎日約500ｇづつ落ちている感じです […] 続きを読む »

完全1日1食生活を、1月20日からはじめて、今日（2月1日）で、13日目です。 一昨日、友人家族と焼肉に行きました。 もちろん、一昨日も、その夕食である焼肉を1食とカウントして、朝・昼は食べませんでしたが、やはり、いつも […] 続きを読む »

仕事が忙しい繁忙期の12月。 １日１食を始めたものの、会食が続き・・・ １２月は断念。 なんだかんだ、言い訳を交えながら、『完全1日1食』は、1月20日の水曜日から始まり、今日で12日が経ちました。 体重は、今朝（1月3 […] 続きを読む »

１日１食の行：11月16日（金）　4日目 なんだか朝からお腹がグーグーグー。 結局、1日中、強い空腹感に襲われながらも、同僚にもらったグリーンスムージー と、LAWSONのブラックコーヒーでしのぎました。 このグリーンス […] 続きを読む »

１日１食の行：11月15日　３日目 １日１食生活が３日目になりました。 昨晩２日目の夜に、かっぱ寿司の食べ放題で、お寿司を３５皿食べたので、朝はお腹が空いていませんでしたが、やはり13時頃にお腹が空きましたね。 →減量中 […] 続きを読む »

今回、減量をするにあたり、自分が決めたルールをまとめ 【１日１食減量】 ・夕食のみ、１日１食しか食べない。 ※仕事の都合や、お付き合いの場がある日は除く。もちろんキャンプの日もね。 ・夕食（１回）のメニューは何を食べても […] 続きを読む »

11月13日（火）より、減量をスタートしました。 まだ4日目ですが、この４日間の事（食事や“その時思った事”）を手帳に書いてて思ったんです。 おっ、これは、どうせ記録を残すのであれば『公開』したほうが良いなって。 なんで […] 続きを読む »

山と食欲と私 8 [ 信濃川 日出雄 ] ８月９日に発売した山と食欲と私 8 を購入しました！ 山の初心者の私でも楽しく読めて、本当に勉強になる１冊。 また、山料理=キャンプめしとしても参考になるメシがたくさん出てきて、 […] 続きを読む »

camp Memorial photo モノよりも 思い出をたくさんプレゼントしたい。 そんな親父になりたいな。と父道を磨き中の私（笑） トン。トントントン。トン。トントン。 次男特有のリズムを奏でながら、雨にも風にも負 […] 続きを読む »