「悪い脂は、良いアブラでしか落とせない」 私の尊敬する先輩が、約1ヶ月前からはじめている、という『バターコーヒーダイエット』を、私もはじめたいと思います。 →えっ！？魔法の？？バターコーヒーって？ 今私は、1日1食をつづ […] 続きを読む »

タレント彦摩呂（52）が15日、都内で、舞台「信長の野望・大志　夢幻～本能寺の変～」制作発表会に出席した。 過度の肥満から医療バラエティー番組で余命3年を宣告された彦摩呂は「遺作にならないように、生きて生きて生き抜きます […] 続きを読む »

１日１食をスタートさせてから毎朝、体重を記録し続けて、今日で８３日目ですが・・ ６０日を過ぎたあたりから、８２キロの壁が越えられなくなってきました。 コレが停滞期なの？？ 停滞期≒ホメオスタシス（恒常性） 人間には、「ホ […] 続きを読む »

昨年の夏頃に、超話題になった男・与沢翼さん。 「秒速で1億円稼ぐ男」として名を馳せた実業家・与沢 翼氏（35）が、約2ヶ月で－20キロのダイエットに成功。 ダイエットをスタートさせたのは6月13日。当時は体重91.2kg […] 続きを読む »

『1日1食』の1食は、私は夕食でとっています。 朝、昼は食べずに、夕食の1食のみです。 基本的に、週1回（水曜日）以外は、お嫁ちゃんが作ってくれる物を食べています。 1日1食のメニュー（夕食）ですが・・ やはり野菜中心で […] 続きを読む »

毎週水曜日は、週1回のお楽しみです。 毎日、1日1食を続けて、夜しか食べない生活をしていますが、夕食は、お嫁ちゃんが用意をしてくれています。 ただ、この水曜日の夕食だけは、『自分のリクエスト』したものを『好きなだけ食べる […] 続きを読む »

『やっぱり二郎って、すげ～のかも！？』 昨日の朝、1日1食をはじめて44日目にして、－10㎏を達成！と喜んでいたのに・・ →【昨日の記事】1日1食を開始して44日目にして-10kg達成！！ 今朝、日課の体重測定をしたら、 […] 続きを読む »

『44日間の体重グラフを公開します』 本日（3月4日）の朝に、日課となっている体重測定をしたところ・・・ついに！！ －10kgを達成致しました！！ 思い起こせば昨年11月・・「1日1食生活をスタートさせる！」と宣言したも […] 続きを読む »

「毎日の晩酌」 この2日前から、毎日の晩酌をやめています。 その経緯を少しお話します・・・ 本日2月24日（日）まで数えて、1日1食生活をはじめて1ヶ月以上が経ちました。 開始から30日目（ちょうど1ヶ月目）の体重減は- […] 続きを読む »

1日1食は1月20日からスタートして、本日（2月17日）で29日目です。 体重は、今朝で-6.3kgです。 まわりから『痩せたよね？』から『痩せたね！』という声に変わっているのが嬉しいです。 日によっては、強い空腹感があ […] 続きを読む »