さぁ 焚き火しよう  釣りとキャンプと遊び日記

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1日1食4日目・5日目に食べた物の記録と思ったこと

2018年11月18日



1日1食の行:11月16日(金) 4日目

なんだか朝からお腹がグーグーグー。

グリーンスムージ 1日1食グリーンスムージ 1日1食

結局、1日中、強い空腹感に襲われながらも、同僚にもらったグリーンスムージー

と、LAWSONのブラックコーヒーでしのぎました。
このグリーンスムージー

はうまいな。ごちそうさまです。


『あれ、食べ物が来ない?なんか変だぞ?』と、お腹が異常上警報を鳴らしているかのように、今日の空腹感は強かった。

焼き肉、ラーメン、オムライス、鴨せいろ、ハンバーグ。
パスタ、チャーハン、目玉焼き。

もう~脳がさ、自分の好きなものを、次から次へと連想させるんですよ。

『何か食べさせる』という行為の本気を感じましたが、それだけ、脳が焦っている証拠。
これは、効いてるぞ(笑)


そんな、好物攻撃を、根性で突破!


1日1食 1回の食事は? お鍋

そして・・待ちに待った夕食21:30

今晩の夕食はお鍋です。

この1日1食生活をやる中で、1番多く出てくるであろう鍋。

実は、書いていませんでしたが、“1日1食の行”をはじめた日の夕食もお鍋でした。

水炊き鍋をぽん酢で♪

鶏のブツ、ウインナー、白菜、葱、ニラ、しめじ、牡蠣、白子、鱈、お豆腐、ちくわぶが入っていました。

1日1食 ホッピーとキムチ いいちこ オンザロック
晩酌は、下町のナポレオン・いいちこロック1杯と、ホッピー1本。

邪道だ!と言われそうですが、自分はホッピーに氷を入れちゃうし、キンミヤ焼酎や真露じゃなく、いいちこで割るのが好きなんです♪許してください。

行きつけのキムチ屋さんのキムチ。
本場・韓国の方が作ってるからか、このキムチがめちゃくちゃうまいんです。


いやー今日の空腹感の強さはきつかった~

あまりの空腹感に、心が折れそうになりました(汗)あぶないあぶない。


その分、夕食がうまかった♪
空腹は一番のスパイスなりって、本当ですね(笑)



1日1食の行:11月17日(土) 5日目

昨日、お腹からの総攻撃をうけて、1日中お腹が減っていましたが、なぜだか、この日は朝からお腹が空いた感覚はなし。

自分の仕事は、土曜日が週の中で1番、バタバタします。

案の定、バタバタの土曜日となり。
結局・・朝から『お腹が空いたな~』という“いつもの感じ”がなかった。


1日1食 水筒の珈琲1日1食 お水

写真は撮れませんでしたが、昼頃にパートさんが差し入れしてくれたりんごを3切食べた。ごちそうさま♪

あとは、自宅で淹れた珈琲と、天然水。
魔法瓶だと、いつまでも温かい珈琲がうれしいな。

1日1食 夕食のメニューは?鍋

待ちに待った夕食20:55

今日も水炊き鍋をポン酢で♪

鶏のブツ、肉団子、白菜、葱、ニラ、白子、油揚げ、ちくわぶが入っていました。

写真はありませんが、この他に、肉串(大葉と肉がまいてあるやつ)2本とキャベツのサラダとポテトサラダ。

1日1食 晩酌は? 毎日お酒は飲む いいちこ オンザロック

晩酌は、下町のナポレオン・いいちこロック1杯と、石川県のにごり酒を1杯。

車多酒造さんの天狗舞 山廃にごり酒 720ml。





今年の新酒も、トップバッターは山廃にごり酒。
ほのかに甘く、にごり酒独特のシルキーな口当たりです。山廃仕込みによる豊かな味わい。



食後には、柿とりんごをデザートに。
あと、娘が食べてたタケノコの山のお菓子を1粒。

まだ5日目ですが・・なんだか、お腹周りとかスッキリした感じがしてきます。

明日は、出社前にジムに行こう!


→減量で1番大事なことは継続!【自分で決めたルール】



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