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1日1食3日目に食べた物の記録

2018年11月16日



1日1食の行:11月15日 3日目


1日1食 3日目の食事記録

1日1食生活が3日目になりました。

昨晩2日目の夜に、かっぱ寿司の食べ放題で、お寿司を35皿食べたので、朝はお腹が空いていませんでしたが、やはり13時頃にお腹が空きましたね。

→減量中ですが1日1食のルールの範囲以内なので【かっぱ寿司の食べホー】もOKなんです♪

今日は、二郎系が食べたい病(笑)いや、二郎というか、味濃いめのラーメンが食べたい感じですかね。

食べませんけど♪

さっそんな訳で、今日の口にしたもの。

1日1食 メニュー 献立1日1食 食べたもの 公開

LAWSONのブッラク珈琲Sと缶コーヒー極

缶コーヒーは上司にいただきました。
コンビニコーヒーの中で、唯一、店員さんが入れてくれるLAWSON珈琲がうれしい。味は、セブンがすきです。

パートさんから頂いたのど飴ちゃん。
これ、すごくおいしかった。
(※飴のおいしさにこんな感動できるのは、パートさんの優しさだけじゃないはず)

コーンとポテトサラダ 1日1食の夕食
待ちに待った夕食21:50

まずは、サラダ。(ドレッシングは、カルディの“サラダの旨”ってやつで、すごくおいしいのでおすすめです)

実に28時間ぶりの食事だから、コーンの1粒1粒がうまい。

無印食品のナンとキーマカレーがおいしい

今晩の1日1食のメインは、無印食品のキーマカレーと、フライパンで作れる手作りナン。

長女が、ナンを作ってくれました。

ナンだこれは!?娘が作った!という加点はあるにしろ、『ナンてうまさのナンなんだ』。





『キャンプに持っていけるかな?』とお試しで買ってみた、レトルトのカレーもすごく美味しくて、このナンは、キャンプで作ったら盛り上がるなー

ナン2枚と無印のキーマカレーを1袋完食。

少し少ない感じでしたが、昨日の夜は『いくら食べてもいい』とはいえ、サイドメニューまで食べすぎたので、我慢。

いいちこ オンザロックワンカップ大関 にごり酒

晩酌は、いいちこオンザロックとワンカップのにごり酒を1杯づついただきました。

晩酌用として、国産レモンをスライスして、冷凍庫に眠らせています。
このレモンたちを起こすのが生きがい(笑)

日中は、やはりお腹は空いていますが、空腹にも波があるみたいだ。

満ちたり引いたり・・・海みたいだな。

もう少し、水飲まなきゃまずいかな?


→自分で決めたんだから守れ!!【1日1食のルール確認】


1日1食4日目・5日目に食べた物の記録と思ったこと


カテゴリー: 1日1食ダイエット(ダイエットネタ) タグ: 1日1食の夕食メニュー, 1日1食の献立

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