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プロティンは何を飲んでる!?プロエックスのミックスベリー味&マンゴー味がうまい!

2019年2月4日



今朝は、出社前にジムに来ました(^^)

小学校から社会人まで続けた野球。

特に中学・高校と、その野球の影響で、毎日毎日狂ったように筋トレをしていたので、自分、筋トレはきらいじゃないんです(笑)


1日1食 ジムで筋トレ 筋トレのメニューは?

今日は、朝の5:00に起きて、出社前に1時間30分汗を流しました。

自分が行っているジムは、エニタイムフィットネスという所。

今、各所にジムをどんどん展開していて、私の自宅周辺や、職場の近くにもたくさんあってすごく便利です。

24時間年中無休なのも嬉しいし、私は、トレーナーとかいらないので、ほぼ無人のジムは快適です。

たまーに、ホームとして利用しているジムじゃない場所で筋トレすると、なんか新鮮だし。

また、近くに新しいジムができるみたいなので、ホームを変えてもいいかな?と思っています。(※世界中のエニタイムジムは利用可能ですが、通う頻度によって、そのジムで設定された月額がかわります。ジムによって月額がちがいます)

45分筋トレ・45分有酸素して昨晩のコストコ恵方巻きをチャラに(笑)


がっちり筋トレで追い込んだら、ジムに売っているプロティンを飲みます。


おすすめのプロティンは?プロエックス

プロエックス ラズベリー味

元々は、プロテインの粉の感じと、バニラ味が好きなので、粉タイプを飲んでいたんです。



SAVAS(ザバス)プロテイン タイプ1 ストレングス バニラ味 粉末


ただ、今は、1日1食生活をしてて、基本的には夕食しか食べていないので、このバニラ味が食欲を増してしまうんですよ(笑)

また、結構量があるから、ボディービルみたいな頻度で筋トレをしてないので、なんか古くなっちゃう気がして、買うのをやめました。

週3回の筋トレの際に、その都度買えば、SAVAS(ザバス)より安いし、果実のおいしさなので、さっぱりしてて、食欲増もないのが気に入っています。

シェイカーなど要らず、そのまま飲めるのもいいですね♪

トレーニングジムで何飲んでる?値段は?

ジムで、プロテインや水を買うと高いので、これからはネットで注文しようと思っています。




ジムでは、ミックスベリー味とマンゴー味しかないので、りんご味も気になるしね(笑)


みなさんは、筋トレの後、プロティン何飲んでますかー?





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カテゴリー: 1日1食ダイエット(ダイエットネタ) タグ: エニタイムフィットネス 月額費はいくら?, エニタイムフィットネス 通ってる人, プロエックス 効果, プロエックス 評価?, 筋トレ後 プロティンは何を飲んでる?

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