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【バターコーヒーの作り方】入れてるバターは何(どこのメーカー・なんて商品)?作るときは何g(グラム)入れてる??オイルもご紹介

2019年5月26日



2日前からスタートした「朝バターコーヒー」です。

朝バターコーヒーをはじめた理由は、単純に「減量」です。

内臓脂肪も落としたい!と、先輩に相談した所、すすめられたのが、この「朝バターコーヒー」でした。

朝バターコーヒーをはじめて、まだ2日なので、「内臓脂肪が減った」感覚もないし、減ってもいないでしょうが。

腹持ちは、良くなったと思います!

私は、今、約4ヶ月ほど、1日1食(夜のみ食べる)生活をしていますが。

朝、バタコーヒーを1杯飲んでいくと、夜までの腹持ちがいいです。

まっ、それについては、次回の更新で詳しく書いていきますが、この2日で、変化を感じられるのが嬉しいです。


さて、本題ですが・・

私は、無知のままに、先輩から「これいいよ!」と言われてバターやコーヒーを楽天でポチりました。

なぜ、コレを買ったか?それは、本当に「先輩がいいものだ!」と言ったからです。

なので、たくさん出てるであろう、他社の製品とは、な~んも比較していませんので、ご了承下さいね(笑)


バターコーヒーの効果は?バターコーヒーの作り方


まず、バターは、バイオ・グラスフェッドバター無塩をすすめられてポチりました。






→バイオ・グラスフェッドバター無塩って何?

「美味みを極め、美味みにこだわる」
EtJがユーリアル社から直接輸入したバターは「シェイノ」「カンテサンス」等の
超一流レストランで使用されているだけではなく、国内のこだわりの高級スーパーでも販売されています。





1つが250gのバターを、1回分の10gに切り分けて使用しています。


バターコーヒーの効果は?バイオ・グラスフェッドバター無塩の効果は?


バイオ・グラスフェッドバター無塩・1箱を10gに切り分けると、25回分となります。


なぜ、1回が10gなのか?

それも「先輩が1回約10gのバターをいれる」と言っていたから、そうしました。

ただ、ちょこっと「バターコーヒー」で検索してみたら、多くの方が飲まれる際に、10gのバターをいれている!と、あちらこちらで書かれていましたので、1回あたり10gっていうのはメジャーなのかもしれません(笑)


このバターは、成城石井とかで2500円で販売されているようなので、購入するならネットの方が、だいぶお得ですね(*^^*)

【バイオグラスフェッドバター】の詳しい価格や効能などをチェックする




バランタイン グラスフェッドバター 発酵バター無塩

あと、このバターを昨日、KALDIで購入しました!お値段が安い分、何か効能などがかわるのか?楽天でポチったバターと、これから比べてみたいと思います。


バターコーヒー ココナッツオイルは何を入れている?どれくらい入れている?

バターと一緒に入れる、ココナッツオイルはココナッツ 100% 仙台勝山館MCTオイル をすすめて頂きポチりました。






ココナッツ 100% 仙台勝山館MCTオイルって何?

MCTオイル(中鎖脂肪酸油)は、ココナッツオイルや母乳などに含まれる天然成分で、脂肪酸の一つ。今話題のココナッツオイルに含まれる中鎖脂肪酸は約60%。
それに対し、MCTオイルはその中鎖脂肪酸が100%なので、より効率的に摂取することができます。





このオイルは、もうめちゃくちゃ売れているみたいで、知ってる人も多いのでは?

→仙台勝山館MCTオイルのレビューがすごいので見てみて下さい!

オイルは、1回あたり大さじ1杯目安に入れて飲んでいます。(これも先輩からのアドバイスどおり)


今、このブログを書いて昼過ぎですが・・今朝のバターコーヒーのおかげで、腹持ちがよくて、朝食も昼食もたべずにいますよ~♪







【バターコーヒーを世の中に知らしめた本】




シリコンバレー式自分を変える最強の食事 [ デイヴ・アスプリー ]






カテゴリー: 1日1食ダイエット(ダイエットネタ) タグ: バターコーヒーの作り方 ココナッツオイルは何?, バターコーヒーの作り方 バターは何?, バターコーヒーダイエット いつ飲んでる?, バターコーヒーダイエット 効果は?

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