今朝は、出社前にジムに来ました(^^)
小学校から社会人まで続けた野球。
特に中学・高校と、その野球の影響で、毎日毎日狂ったように筋トレをしていたので、自分、筋トレはきらいじゃないんです（笑）
今日は、朝の5：00に起きて、出社前に1時間30分汗を流しました。
自分が行っているジムは、エニタイムフィットネスという所。
今、各所にジムをどんどん展開していて、私の自宅周辺や、職場の近くにもたくさんあってすごく便利です。
24時間年中無休なのも嬉しいし、私は、トレーナーとかいらないので、ほぼ無人のジムは快適です。
たまーに、ホームとして利用しているジムじゃない場所で筋トレすると、なんか新鮮だし。
また、近くに新しいジムができるみたいなので、ホームを変えてもいいかな？と思っています。（※世界中のエニタイムジムは利用可能ですが、通う頻度によって、そのジムで設定された月額がかわります。ジムによって月額がちがいます）
45分筋トレ・45分有酸素して昨晩のコストコ恵方巻きをチャラに（笑）
がっちり筋トレで追い込んだら、ジムに売っているプロティンを飲みます。
プロエックス ラズベリー味
元々は、プロテインの粉の感じと、バニラ味が好きなので、粉タイプを飲んでいたんです。
SAVAS（ザバス）プロテイン タイプ1 ストレングス バニラ味 粉末
ただ、今は、1日1食生活をしてて、基本的には夕食しか食べていないので、このバニラ味が食欲を増してしまうんですよ（笑）
また、結構量があるから、ボディービルみたいな頻度で筋トレをしてないので、なんか古くなっちゃう気がして、買うのをやめました。
週3回の筋トレの際に、その都度買えば、SAVAS（ザバス）より安いし、果実のおいしさなので、さっぱりしてて、食欲増もないのが気に入っています。
シェイカーなど要らず、そのまま飲めるのもいいですね♪
ジムで、プロテインや水を買うと高いので、これからはネットで注文しようと思っています。
ジムでは、ミックスベリー味とマンゴー味しかないので、りんご味も気になるしね（笑）
みなさんは、筋トレの後、プロティン何飲んでますかー？
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