1日1食で1週間、どれくらい痩せるのか？ 2020年3月17日から「1日1食」を再スタートさせて、今日（2020年3月24日）で1週間が経過したのでまとめてみたいと思います。 これから1日1食をはじめたい！と思っている方 […] 続きを読む »

1日1食！ごはんは夕飯しか食べない！！ ことを、ここに宣言します。 昨年１日１食を実践した際に15kg減量をしました。 減量をしたんですが、10kgほどリバウンドしたので、 2020年3月17日より再度「1日1食ダイエッ […] 続きを読む »

2日前からスタートした「朝バターコーヒー」です。 朝バターコーヒーをはじめた理由は、単純に「減量」です。 内臓脂肪も落としたい！と、先輩に相談した所、すすめられたのが、この「朝バターコーヒー」でした。 朝バターコーヒーを […] 続きを読む »

「悪い脂は、良いアブラでしか落とせない」 私の尊敬する先輩が、約1ヶ月前からはじめている、という『バターコーヒーダイエット』を、私もはじめたいと思います。 →えっ！？魔法の？？バターコーヒーって？ 今私は、1日1食をつづ […] 続きを読む »

タレント彦摩呂（52）が15日、都内で、舞台「信長の野望・大志　夢幻～本能寺の変～」制作発表会に出席した。 過度の肥満から医療バラエティー番組で余命3年を宣告された彦摩呂は「遺作にならないように、生きて生きて生き抜きます […] 続きを読む »

１日１食をスタートさせてから毎朝、体重を記録し続けて、今日で８３日目ですが・・ ６０日を過ぎたあたりから、８２キロの壁が越えられなくなってきました。 コレが停滞期なの？？ 停滞期≒ホメオスタシス（恒常性） 人間には、「ホ […] 続きを読む »

昨年の夏頃に、超話題になった男・与沢翼さん。 「秒速で1億円稼ぐ男」として名を馳せた実業家・与沢 翼氏（35）が、約2ヶ月で－20キロのダイエットに成功。 ダイエットをスタートさせたのは6月13日。当時は体重91.2kg […] 続きを読む »

『1日1食』の1食は、私は夕食でとっています。 朝、昼は食べずに、夕食の1食のみです。 基本的に、週1回（水曜日）以外は、お嫁ちゃんが作ってくれる物を食べています。 1日1食のメニュー（夕食）ですが・・ やはり野菜中心で […] 続きを読む »